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1、炒春盘 style=line-height:18px;> 食材：主料：韭菜150g、芹菜2根、胡萝卜1个、春笋1个调料：糖1 2茶匙、盐1 2茶匙、味精1 4茶匙做法： 韭菜、芹菜切段、营养食谱
汤VS肉 哪个更有营养汤里面含有大量的水，其中只有一些可溶性的物质，不溶性的成分很少，只有一点脂肪飘在汤的表面，其他就没法进入汤中了。因此，无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量远不及肉块本身。原因肉营养食谱
虾，对于男人是非常重要的。它能补肾壮阳，也能促进身体各项机能的成长，对于人体健康起着非常重要的作用。多吃虾可增强男性的性能力，经常用于壮阳食疗，通过吃虾可让男人更加自信。壮阳食疗1、韭菜炒虾肉原料：韭营养食谱
三仙炆排骨准备好麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克。将所有材料一同放入锅中，加上清水一起熬煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。适合的人群有，经常胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者。姜枣蜜准备好四片生姜和营养食谱
燕麦的营养价值：1、燕麦可控制人体的胆固醇，胆固醇高的人是非常适合吃燕麦的，经常吃，可在一定程度上控制心脑血管疾病。2、经常吃燕麦对糖尿病患者可降糖，减肥。3、燕麦可调理肠道，对于有便秘的现象的老年人营养食谱
芝麻酱是各调味品中最为受人追捧的，它与食物搭配，不仅能够提升味觉享受，也能提升食物的营养价值。芝麻酱配火锅、馒头、白菜、拌面等，都是非常可口、美味的。芝麻酱好处一：养颜抗衰老芝麻酱热量高、油脂高，很多营养食谱