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凭依子宫早衰的病因，可以看出预防子宫早衰实则也不外乎口腹，起居，避孕，情绪调节等几方面。
专家提醒
1、坚持喝牛乳，多吃鱼虾及希奇的苹果和菜蔬。少吃油炸千张，防止过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
2、优良的睡眠是光复身板委顿，也是延迟子宫早衰的办法之一，见天应当至少睡7到8个钟头。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚首，泡吧，整夜通宵上网，在不知不觉中透支了自家的康健。
3、减损人工小产。一些年青女性纰缪地感到“人群”只是对肉身的毁害及痛疼，而未认博取其后致使的体内激素变更对人体的影响。
4、注重经血。要青眼经血的变更，子宫早衰有一个潺缓的发生，进展的过程。
5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，上班和生计压力越来越大。这就需要女性学会把握优良的心态，学会解劝不赖情绪。